口臭原因チェック、見落とすな、今すぐ歯を見て!

口臭の原因がわからず悩んでいる方へ

口臭の原因は、70%以上は口内が原因と言われてます。

 

当然、あなたも歯を鏡で見たりしたかもしれません。

 

でも、なにが問題なのか、チェックポイントを理解しないで、見ても原因究明はできません。

 

口臭の口内原因を一つずつ説明します。

 

口内の基本チェックポイント

  1. 口が渇く、歯が良く乾くことに気付いてる
  2. 舌の上がピンクでなく、なんか濃く付着している
  3. 喉の近く、扁桃腺を見てると、なにか埋まっているように見える

 

歯が良く乾くことに気付いてる

唾液があまり出ていません。
普通、人間の口内は、自然と唾液が分泌され、潤っています。
でも、緊張が続いたり、ストレス、スマホに夢中になったり、口が自然と開いていると、
唾液が少なく分泌されます。
最悪は、ドライマウスという病気かも。

 

唾液は、ただの水分ではなく、歯の付着している悪玉菌の活動を抑制したり、唾液に含まれるカルシウムが再石灰化を行います。

 

口内が渇くと何がいけないのか?
歯に付着している悪玉菌が活発に活動すると、腐敗臭を出します。
この腐敗臭が、口臭となります。


スポンサードリンク

口の渇き対策

水やお茶を勧める人もいますが、唾液を洗い流してしまうので、飲んでる瞬間はいいけど、
また渇き始めます。
やっぱり、唾液を出します。
顎の下を指で押さえると、唾液が出る場所があります。試して下さい。
場所柄、問題なければ、キシリトールガムを噛みましょう。
唾液促進には一番です。

 

舌の上がピンクでなく、なんか濃く付着している

正常な舌の上は、きれいな薄い赤、ピンク色です。
舌の上に白い物がうっすら乗っていたり、ガッツリ舌の上を占拠していれば、きっと悪臭を発しています。
爪でちょっと取って、鼻で嗅いだら、とんでもない悪臭がします。

 

食べかすが流されず、悪玉菌と結びつき、舌の上に付着しています。
悪玉菌はエサをもらい、活発に活動し、悪臭を発生します。

 

舌の上、悪玉菌対策

一番、簡単なのは、舌を口の上にすりすりつけて、汚れを取ります。
食後は、水でうがいやクチュクチュするだけでも効果的。

 

綿棒など柔らかいもので、定期的に舌の上を掃除します。
決して、固い物や強く掃除しないでください。
舌が傷つきます。

 

もしかすると、胃腸の異常を警告しているかもしれません。
なにかお気づきのことはありませんか?

 

喉の近く、扁桃腺を見てると、なにか埋まっているように見える

私は、口を大きくあけてみようとしたいんですが、良く見えませんでした。
できれば、知り合いにマスクを着けてもらい、見てもらうか、写真を撮ってもらうか。

 

扁桃腺のところに何か埋まっているようなものが確認できるなら、口臭の発生源です。
「臭い玉」ともよばれ、正式には「膿栓」と言い、ばい菌の固まりです。

 

ばい菌は、当然悪臭を発生します。

 

喉のイガイガが気になったり、喉から鼻に抜けて嫌なニオイを感じていたりすれば、
扁桃炎の可能性があります。

 

臭い玉 対策

いろいろ臭い玉を取る方法を調べましたが、自分でやるのはちょっと危険かも。
「綿棒でとれました〜」とかありましたが、私が綿棒を口の中へいれても届きませんでした。

 

誰かに手伝ってもらうか、扁桃炎などの病気の可能性もあるので、病院に行った方がいいと思います。

 

 

基本チェックが終わりました。
あなたもどれか、該当するなら、対策して下さい。

 

では、最大のチェックポイントの歯について、説明します。

 

虫歯がないと思って油断していると、口臭だけでなく、もっと悲惨なことが。

 

歯のチェックポイント

  1. 歯に黄ばみがついている
  2. 歯を見るとツヤツヤ感がなく、鈍く光っている。
  3. 歯に横線が見える
  4. 歯茎が下がっている
  5. 歯と歯茎の境に歯石がたまっている
  6. 歯茎が赤黒い

 

歯みがき下手

 

上記1,2の原因は歯磨き下手か歯磨きをしない。

 

歯の汚れがプラーク(歯垢)として歯に付着しています。
鈍く光っている原因です。

 

また、黄ばみは完全に歯に汚れが付着しています。
黄ばみも歯のばい菌の一種です。

 

歯の異常を発生させ、口臭を出します。

 

歯みがき 対策

これから教える歯磨き方法で口臭を抑えることができるかも。

 

夜、寝る前の丁寧な歯磨きは一番大事。
歯みがきだけでなく、デンタルフロスを使うことで、効率良く食べかすが取れます。

 

もっと、詳しく知りたいなら、記事「なるほど!自分で歯の黄ばみを落とす歯磨き粉おすすめ3つのポイント」は参考にして下さい。

 

恐怖の歯周病が接近

上記の3以降が該当する人は、すぐに歯医者へ行ってください。

 

最悪、歯周病と診断されるかも。

 

歯周病菌は悪臭を出します。

 

歯周病って、痛くないからわからないのがとっても怖い。

 

静かにあなたの歯をむしばんでいきます。

 

歯周病をバカにしたらいけません。

 

進行すると、歯がすべて抜けるし、歯周病菌が体内に入ると、いろんな病気を起こすそうです。

 

冗談は言いません。

 

今すぐ、歯医者を予約してください。

 

痛くないと思って放っておくと、ほんとに怖い病気です。

 

 

以上、最後まで読んでいただきありがとうございます。
あなたの参考になれば幸いです。

スポンサードリンク